Müzik, anksiyeteyi yönetmeye yardımcı olabilecek güçlü bir araç olabilir. Müzik, ruh halini iyileştirmeye, stresi azaltmaya ve dikkati dağıtmaya yardımcı olabilir.
Anksiyete için dinlenebilecek müzikler, kişinin tercihlerine ve anksiyetesinin şiddetine göre değişebilir. Genel olarak, sakinleştirici ve rahatlatıcı bir etkiye sahip olan müzikler, anksiyeteyi azaltmaya yardımcı olabilir.
Bizim bugün önereceğimiz parça Marconi Union'dan Weightless.
Şarkı 8 dakika 9 saniyelik bir serüvenle, sözsüz ve sadece melodi üzerine dayalı olarak zihni yatıştırıyor.
Adı üzerinde 'weightless'ın' Türkçe karşılığının 'ağırlıksız' demek olması, beklentiyi karşılayacak gibi hissettiriyor.
Denemekten zarar gelmez!
