Bazen her şeyin üst üste geldiğini düşünür ve yaşamın zor olduğunu hissederiz. Bazen ise mutluluk duyar ve yaşantımızda kendimizi huzurlu hissederiz. Depresyon ise günümüzde insanların oldukça fazla rastladıkları önemli bir duygu durumu bozukluğudur. Depresyonda olduğumuzun belirtileri vardır. Eğer bu gibi belirtileri sizler de taşıyorsanız bir psikiyatriste veya psikoloğa gitmenin vakti gelmiş olabilir. Yazımızın devamında depresyonda olduğunu gösteren belirtileri bulabilirsiniz. Bu yazımızda sizler için depresyon belirtileri nelerdir bunları araştırdık.
Sürekli Üzgün ve Umutsuz Hissetmek
Yaşamda mutluluklar olduğu kadar hayal kırıklıkları da yer alır. Fakat eğer kendinizi uzun süredir sürekli üzgün, umutsuz ve mutsuz hissediyorsanız depresyonda olabilirsiniz. Depresyonda olan kişiler genellikle bu durumun farkına kendileri varamayabilir. Fakat çevreden gördükleri tepkilerden bu sonucu çıkarabilirler. Depresyon belirtileri arasında ilk sırada kendisini sürekli üzgün hissetmek ve yaşamla ilgili herhangi bir şekilde gelecekle ilgili hayal kuramamak yer alıyor.
Keyif Aldığınız Şeylerden Artık Keyif Almamak
Bazen bir hobi bazen bir iş yaparken keyif aldığımız bir çok şey olabilir. Fakat artık eskisi kadar yaşamdan veya yaptığınız işlerden keyif almamaya başladığınızı düşünüyorsanız yine depresyonda olabilirsiniz. Keyif almamak sadece yaşamda vakit geçirebilmek için olmak depresyon belirtileri listemizde ikinci sırada yer alıyor.
Kendinizi Değersiz, Suçlu Hissediyorsanız
Bazen kendimizi işe yaramaz bir varlık olarak görürüz. Fakat bu durum birkaç aydan fazla veya uzun süreli olarak devam ediyorsa depresyonda olduğunuzun bir belirtisi olabilir.
Depresyonda Olanlar Ne Yapmalı?
Depresyondan kurtulabilmek için profesyonel destek alabilirsiniz. Ayrıca farklı uğraşlar edinebilir veya yeni insanlarla tanışabilirsiniz. Depresyondan kurtulabilmek için yapmanız gerekenleri önceki yazımızdan da okuyabilirsiniz.
