Psikiyatri Uzmanı Dr. Tuba Erdoğan konu hakkında bilgiler verdi.
Egzersiz ruh sağlığı için gerçekten de faydalıdır. Çok sayıda çalışma, düzenli fiziksel aktivitenin zihinsel refah üzerinde çeşitli şekillerde olumlu bir etkisi olabileceğini...
Egzersiz yapmak ruh sağlığına iyi geliyor!
Egzersiz ruh sağlığı için gerçekten de faydalıdır. Çok sayıda çalışma, düzenli fiziksel aktivitenin zihinsel refah üzerinde çeşitli şekillerde olumlu bir etkisi olabileceğini göstermiştir:
Bunlar da ilginizi çekebilir