Peki, bu değerli vitamini günlük diyetimizde nasıl sağlayabiliriz? İşte A vitamini bulabileceğiniz başlıca besin kaynakları ve bu besinlerin sağlık üzerine etkileri.
Renkli Sebzeler ve Meyveler
Doğanın bize sunduğu renkli sebzeler...
Göz Sağlığından Bağışıklık Sistemine Geniş Bir Etki Alanı, A Vitamini
A vitamini, hücre yenilenmesinden bağışıklık sistemimizin güçlendirilmesine kadar birçok hayati işlevde rol oynar. Suda çözünmeyen bu yağda çözünür vitamin, göz sağlığı için özellikle önemlidir ve gece körlüğünün önlenmesi gibi görsel süreçlerde kritik bir rol üstlenir.
Bunlar da ilginizi çekebilir