Yaşam

Haftasonu Pratik Kahvaltı Tarifiniz Bizden!

Haftasonu Pratik Kahvaltı Tarifiniz Bizden!
Abone Ol

1. Avokadolu Toast Malzemeler:

1 olgun avokado, 2 dilim tam tahıllı ekmek, tuz, karabiber, limon suyu. Yapılışı: Avokadoyu ezip limon suyu, tuz ve karabiberle karıştırın. Ekmek dilimlerini kızartın. Üzerine avokado karışımını sürün. İsterseniz üzerine haşlanmış yumurta da ekleyebilirsiniz.

2. Yumurtalı Sebze Karışımı Malzemeler: 2 yumurta, 1 küçük biber, 1/2 soğan, tuz, karabiber, zeytinyağı. Yapılışı: Soğanı ve biberi doğrayıp zeytinyağında soteleyin. Yumurtaları ekleyin, tuz ve karabiberle tatlandırın. Karıştırarak pişirin.

3. Sade Krep Malzemeler: 1 su bardağı un, 1 su bardağı süt, 1 yumurta, tuz. Yapılışı: Tüm malzemeleri karıştırın. Yapışmaz bir tavayı hafif yağlayarak krep hamurunu dökün. Her iki tarafı da pişirin. İsterseniz reçel veya bal ile servis yapın.

4. Meyveli Yoğurt Kasesi Malzemeler: 1 su bardağı yoğurt, 1/2 muz, 1/2 su bardağı taze meyve (çilek, böğürtlen vb.), 1 yemek kaşığı granola veya fındık. Yapılışı: Yoğurdu bir kaseye alın. Üzerine dilimlenmiş meyveleri ve granolayı ekleyin.

5. Tortilla Sarma Malzemeler: 1 tortilla ekmeği, 2 dilim beyaz peynir, 1/2 salatalık, birkaç dilim domates, yeşillik (marul, roka). Yapılışı: Tortilla ekmeğini serin. Peynir, salatalık, domates ve yeşillikleri yerleştirip rulo yapın. Dilimleyerek servis edin.

Bu tariflerle hem hızlı hem de lezzetli bir hafta sonu kahvaltısı hazırlayabilirsiniz! Afiyet olsun!

Sağlık Haber, sağlık ve yaşam hakkında güncel haberler yayınlayan bir haber sitesidir. Sitede, hastalıklar, tedaviler, beslenme, diyet, egzersiz ve diğer sağlık konuları hakkında haberler yer almaktadır. Sağlık Haber, sağlık ve yaşamla ilgili haberleri takip etmek isteyenler için bir kaynaktır. Sağlık, bir kişinin fiziksel, mental ve sosyal olarak iyi olma halidir. Sağlık, insanların yaşam kalitesini doğrudan etkilemektedir. Sağlıklı bir yaşam sürmek için, sağlıklı bir beslenme düzeni, düzenli egzersiz ve stresten uzak durmak önemlidir...bu katagorideki yazılar sağlık tavsiyesi değidlir. doktrounuza başvurun.. Bu içerik, ticari İŞ BİRLİĞİ veya REKLAM içerebilir