Stres ve endişe: Stres ve endişe, uyku öncesi olumsuz düşüncelerin en yaygın tetikleyicilerinden biridir. Gün boyunca yaşadığımız stres ve endişe, geceleri yatarken üzerimize çökebilir ve olumsuz düşüncelere yol açabilir.
...
Olumsuz Düşünceler Neden Gece Yoğunlaşır ve Bizi Uyutmaz? Ne Yapılabilir?
Bunlar da ilginizi çekebilir