Tokat'ın 12 ilçesi vardır. Merkez ilçeler şunlardır:

Merkez: Tokat'ın il merkezi olan Merkez ilçesi, ilin en kalabalık ilçesidir. 2023 yılı TÜİK verilerine göre 273.274 nüfusa sahiptir. İlin merkezinde yer alır.
Diğer ilçeler şunlardır:

Almus: Tokat'ın en doğusunda yer alan Almus ilçesi, 2023 yılı TÜİK verilerine göre 42.550 nüfusa sahiptir. İlin doğusunda yer alır.
Artova: Tokat'ın en güneyinde yer alan Artova ilçesi, 2023 yılı TÜİK verilerine göre 22.550 nüfusa sahiptir. İlin güneyinde yer alır.
Başçiftlik: Tokat'ın en önemli tarihi ve kültürel yapılarına sahip ilçesidir. Başçiftlik Kalesi ve Başçiftlik Müzesi gibi birçok tarihi ve kültürel yapıya ev sahipliği yapmaktadır.
Erbaa: Tokat'ın en büyük ikinci ilçesidir. 2023 yılı TÜİK verilerine göre 159.754 nüfusa sahiptir. İlin kuzeyinde yer alır.
Niksar: Tokat'ın en önemli tarihi ve kültürel yapılarına sahip ilçesidir. Niksar Kalesi ve Niksar Müzesi gibi birçok tarihi ve kültürel yapıya ev sahipliği yapmaktadır.
Pazar: Tokat'ın en önemli tarım ve hayvancılık ilçesidir. Ayrıca, Pazar Kaplıcaları gibi birçok doğal güzelliğe ev sahipliği yapmaktadır.
Reşadiye: Tokat'ın en doğusunda yer alan Reşadiye ilçesi, 2023 yılı TÜİK verilerine göre 32.550 nüfusa sahiptir. İlin doğusunda yer alır.
Sulusaray: Tokat'ın en önemli tarım ve hayvancılık ilçesidir. Ayrıca, Sulusaray Kaplıcaları gibi birçok doğal güzelliğe ev sahipliği yapmaktadır.
Turhal: Tokat'ın en önemli ticaret ve sanayi merkezidir. 2023 yılı TÜİK verilerine göre 169.754 nüfusa sahiptir. İlin kuzeybatısında yer alır.
Yeşilyurt: Tokat'ın en önemli tarım ve hayvancılık ilçesidir. Ayrıca, Yeşilyurt Kaplıcaları gibi birçok doğal güzelliğe ev sahipliği yapmaktadır.
Merkez İlçeler

Merkez ilçeler, ilin siyasi, ekonomik ve kültürel merkezidir. İlin en önemli ticaret ve sanayi merkezidir. Ayrıca, Tokat Gaziosmanpaşa Üniversitesi'ne ev sahipliği yapmaktadır.
Merkez ilçeler, Tokat'ın en kalabalık ilçeleridir. İl nüfusunun yaklaşık %25'i merkez ilçelerde yaşamaktadır.
Diğer İlçeler

Diğer ilçeler, merkez ilçelere göre daha az nüfusludur. Ancak, her ilçenin kendine özgü tarihi ve doğal güzellikleri bulunmaktadır.
Tokat'ın ilçeleri, tarihi ve kültürel açıdan zengindir. Bölgede birçok tarihi kent, kale ve kilise bulunmaktadır.
Tokat'ın ilçeleri, doğal güzellikleri açısından da zengindir. Bölgede birçok dağ, göl ve orman bulunmaktadır.
Tokat'ın en önemli ilçeleri şunlardır:

Niksar: Tokat'ın en önemli tarihi ve kültürel yapılarına sahip ilçesidir. Niksar Kalesi ve Niksar Müzesi gibi birçok tarihi ve kültürel yapıya ev sahipliği yapmaktadır.
Erbaa: Tokat'ın en büyük ikinci ilçesidir. Erbaa Organize Sanayi Bölgesi ile önemli bir sanayi merkezidir.
Pazar: Tokat'ın en önemli tarım ve hayvancılık ilçesidir. Pazar Kaplıcaları ile önemli bir turizm merkezidir.
Turhal: Tokat'ın en önemli ticaret ve sanayi merkezidir. İlin en önemli ulaşım ve ticaret merkezidir.