Dengeli ve Besleyici Beslenme:
- Vitamin ve Mineraller: C vitamini (narenciye, kivi), D vitamini (güneş ışığı, yumurta sarısı), çinko (deniz ürünleri, kuruyemişler) ve selenyum (brazil fındığı, tam tahıllar) bağışıklık...
Kış Gelmeden Bağışıklığınızı Güçlendirin! İşte Yöntemleri...
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için birkaç temel strateji uygulayabilirsiniz. İşte sağlıklı bir bağışıklık sistemi için bazı öneriler:
Bunlar da ilginizi çekebilir