Passiflora şurup, çarkıfelek çiçeğinin (Passiflora incarnata) çiçeklerinden elde edilen bir bitkisel şuruptur. Çarkıfelek çiçeği, yüzyıllardır anksiyete, uykusuzluk ve stres gibi durumların tedavisinde kullanılmaktadır.
Passiflora şurubunun, beyindeki GABA (gama-aminobütirik asit) seviyelerini artırarak sakinleştirici bir etki gösterdiği düşünülmektedir. GABA, sinir sisteminin işleyişinde önemli bir rol oynayan bir nörotransmitterdir.
Passiflora şurubunun faydaları şu şekilde sıralanabilir:
- Anksiyeteyi azaltmaya yardımcı olur.
- Uyku kalitesini iyileştirmeye yardımcı olur.
- Stresi azaltmaya yardımcı olur.
- Huzursuzluğu azaltmaya yardımcı olur.
- Baş ağrısını azaltmaya yardımcı olur.
- Menstruasyon kramplarını azaltmaya yardımcı olur.
Passiflora şurubu, yetişkinler ve 12 yaş üstü çocuklar tarafından kullanılabilir. Genellikle günde 3-4 kez, yemeklerden sonra 1-2 çay kaşığı şeklinde tüketilmesi önerilir.
Passiflora şurubunun olası yan etkileri arasında baş dönmesi, mide bulantısı ve kusma yer almaktadır. Bu yan etkiler genellikle hafiftir ve kısa sürelidir.
Passiflora şurubu, hamile veya emziren kadınlar, karaciğer veya böbrek hastalığı olan kişiler ve ilaç kullanan kişiler tarafından dikkatli kullanılmalıdır.
Passiflora şurubu kullanmadan önce bir doktora veya eczacıya danışmak en iyisidir.
Passiflora şurubunun kullanımıyla ilgili bazı ipuçları şunlardır:
- Passiflora şurubunu yemeklerden sonra tüketmek, emilimini artırmaya yardımcı olur.
- Passiflora şurubunu alkolle birlikte tüketmek, yan etki riskini artırabilir.
- Passiflora şurubunu uzun süreli olarak kullanmaktan kaçınmak, bağımlılık riskini azaltmaya yardımcı olur.
Passiflora Ne için Kullanılır?
Passiflora, çarkıfelek çiçeği olarak da bilinen, Amerika Birleşik Devletleri'nin güneydoğusu ile Orta ve Güney Amerika'ya özgü bir bitkidir. Passiflora, yüzyıllardır anksiyete, uykusuzluk ve stres gibi durumların tedavisinde kullanılmaktadır.
Passifloranın faydaları şu şekilde sıralanabilir:
- Anksiyeteyi azaltmaya yardımcı olur. Passiflora, beyindeki GABA (gama-aminobütirik asit) seviyelerini artırarak sakinleştirici bir etki gösterir. GABA, sinir sisteminin işleyişinde önemli bir rol oynayan bir nörotransmitterdir.
- Uyku kalitesini iyileştirmeye yardımcı olur. Passiflora, uykuya dalma ve uykuda kalma sorunlarını azaltmaya yardımcı olur.
- Stresi azaltmaya yardımcı olur. Passiflora, stresin fiziksel ve duygusal belirtilerini azaltmaya yardımcı olur.
- Huzursuzluğu azaltmaya yardımcı olur. Passiflora, huzursuzluk ve gerginliği azaltmaya yardımcı olur.
- Baş ağrısını azaltmaya yardımcı olur. Passiflora, baş ağrısının şiddetini ve süresini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Menstruasyon kramplarını azaltmaya yardımcı olur. Passiflora, adet kramplarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Passiflora, yetişkinler ve 12 yaş üstü çocuklar tarafından kullanılabilir. Genellikle günde 3-4 kez, yemeklerden sonra 1-2 çay kaşığı şeklinde tüketilmesi önerilir.
Passifloranın olası yan etkileri arasında baş dönmesi, mide bulantısı ve kusma yer almaktadır. Bu yan etkiler genellikle hafiftir ve kısa sürelidir.
Passiflora, hamile veya emziren kadınlar, karaciğer veya böbrek hastalığı olan kişiler ve ilaç kullanan kişiler tarafından dikkatli kullanılmalıdır.
Passiflora kullanmadan önce bir doktora veya eczacıya danışmak en iyisidir.
Passifloranın kullanımıyla ilgili bazı ipuçları şunlardır:
- Passiflorayı yemeklerden sonra tüketmek, emilimini artırmaya yardımcı olur.
- Passiflorayı alkolle birlikte tüketmek, yan etki riskini artırabilir.
- Passiflorayı uzun süreli olarak kullanmaktan kaçınmak, bağımlılık riskini azaltmaya yardımcı olur.
Passiflora şurup, tentür, kapsül veya diğer takviye şekillerinde alınabilir.
