Pirinç yemeklerinin glisemik indeks, glisemik yük ve kalori değerlerini

Abone Ol

n *İdeal beslenmede glisemik indeksin 50’nin altı, glisemik yükün de 20’nin altında olması gerektiğini biliyoruz. Bu durumu pirinç yemeklerinde sağlamayı öğrenmemiz çok kolaydır.

n
n *Pirincin, barsağımızda hemen...