Sabah 3-5 Arasında Uyananlar Dikkat! Durum Sandığınızdan Daha Ciddi Olabilir
Bu yazıda, sabah 3 ile 5 arasında uyanmanın arkasındaki olası nedenleri ve bu durumu nasıl yönetebileceğinizi ele alacağız.
Uyku Düzeninin...
Sabah 3-5 Arasında Uyananlar Dikkat! Durum Sandığınızdan Daha Ciddi Olabilir!
Günümüzde birçok insan, sabahın erken saatlerinde, özellikle 3 ile 5 arasında bir anda uyanır ve tekrar uykuya dalmakta zorlanır. Çoğu kişi bu durumu geçici bir sorun olarak görse de, bu erken uyanmaların aslında bazı sağlık sorunlarının belirtisi olabileceğini biliyor musunuz?
Bunlar da ilginizi çekebilir