Sağlıklı beslenmek isteyen kişiler, glisemik yük kavramını öğrenmelidir

n Glisemik yük kavramını bilmek, geçen hafta anlattığım Glisemik indeks kavramını bilmekten daha önemlidir.

n Glisemik yük: belirli bir besinin, yenilen miktarının kan şekerini yükseltici...