SAĞLIK

Sağlıklı Beslenmenin Sırrı: Hamsi ve Orkinos Değil, İşte Tüketmeniz Gereken Balıklar!

Balık, sağlıklı beslenmenin en önemli parçalarından biri olarak kabul edilir. Ancak balığın türü, sağladığı faydaları belirleyen en kritik faktörlerden biridir. Uzmanlar, insan sağlığı açısından en yararlı balık türlerini sıraladı ve bu yazıda, o balıkları ve sağlığa olan faydalarını ele alacağız.

Abone Ol

Ne Hamsi, Ne Orkinos, Ne de Sarıkanat! Uzmanlar İnsan Sağlığına En Yararlı 3 Balığı Açıkladı

Balığın Sağlık Üzerindeki Önemi

Balık, omega-3 yağ asitleri bakımından zengin bir besin kaynağıdır. Omega-3, kalp...