1. Dinlenme
Ağrı sırasında aşırı hareketten kaçınmak önemli olabilir. Ancak uzun süreli yatak istirahati de önerilmez; hafif aktiviteler yapmak faydalı olabilir.
2. Isı ve Soğuk Uygulama
Soğuk Kompres:...
Yoğun Bel Ağrısına Ne İyi Gelir?
Yoğun bel ağrısı, birçok kişinin hayatını olumsuz etkileyebilen yaygın bir sorun. Bel ağrısını hafifletmek için birkaç yöntem deneyebilirsin. İşte bazı öneriler:
Bunlar da ilginizi çekebilir