Her bir vitaminin vücudumuza olan katkısı farklıdır. Alacağımız mineral, protein ve vitaminler vücudumuzun sağlıklı bir şekilde işleyebilmesini sağlar. A vitamini de görme başta olmak üzere, cilt sağlığı, bağışıklık sisteminin güçlenmesi...
A Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?
Sağlığımız hayattaki en değerli varlığımızdır. Özellikle genç yaşlarda sağlığımızı ihmal edebilir ve bunun sonuçlarını yaşlılıkta çok ağır ödeyebiliriz. Bu nedenle sağlıklı ve dengeli bir şekilde beslenebilmeyi öğrenebilmeliyiz. Sebze ve meyveleri tüketerek kötü alışkanlıklardan uzak durabilmeliyiz.
Bunlar da ilginizi çekebilir