Bağırsak sorunu yaşayan insanlarda genel olarak sindirim sorunu yaşanmaktadır. Bu durumda insanların tam anlamıyla kısa bir süre içerisinde tedavi edilmesi gerektiği anlamına geliyor. Bu durumu tamamen ortadan kaldırmak isteyenler icin ise sindirim sisteminizi düzene sokmanız gerekiyor.
Sindirim sisteminin tamamen düzene girmesini sağlamak icin dengeli ve düzenli olarak beslenmek gerekiyor.
Bağırsak Temizliği İcin Neler Yapılmalıdır!
Bağırsak temizliği noktasında birçok tedavi yöntemi vardır. Bu yöntemlerin basında ise tek yapmanız gereken aslında beslenme durumunuzu cok iyi yönetmeniz gerekiyor.
Beslenme noktasında günlük sporunuzu da yapmanız gerekmektedir. günlük olarak 10 dakikalık bir yürüyüş bile her zaman en iyi sonucları ortaya koyacaktır. Bu sonuçla birlikte beslenmeniz düzene girecek ve kalori yakamı olacaktır. Kalori yakımı ile birlikte kısa süre içerisinde beslenmeniz düzene gerecektir. Peki sizlere belirteceğimiz karışım;
· Bir su bardağın içine tam olarak 1 tatlı kaşığı kadar İngiliz karbonatının eklenmesi gerekmektedir
· Karbonatı ekledikten hemen sonra bardağın çeyreği kadar sıcak su doldurmanız gerekmektedir.
· Bu durumdan hemen sonra sıcak suyun karbonat ile etkileşime girmesini bekleyin.
Bu karışımı gün içerisinde 1 kez yapmak yeterli olacaktır. Bu karışımı tükettikten hemen sonra bağırsak noktasında çalışmalar olacaktır. Bağırsak bu şekilde sağlıklı bir şekilde ilerletebilirsiniz. Sağlıklı bir yaşam icin her zaman spor yaparken beslenmenize dikkat etmeniz yeterli olacaktır. Kalp sağlığı icin de her zaman 10dakikalık bir yürüyüş yeterli olur.
