Aldatılma psikolojisi, aldatılan kişilerin yaşadıkları kişiyi mutsuz eden hayata karşı olan bakış açısını bir anda negatife çeviren sürece verilen addır. Öncellikle insan ilişkilerinin karmaşık bir yapıya sahip olduğunu bilmekte fayda vardır. Söz konusu kadın erkek ilişkileri ise kabul edemediğimiz bazı detaylar ilişkinin akışı açısından önem taşıyabilir. İlişki içerisinde çiftlerden birinin yenilik arayışına girmesi ve bu yeniliği başka adaylarda araması günümüzde ilişki sorunlarının en başında gelir. Buna bağlı olarak aldatılan kişide yaşadığı bu süreç travma oluşturabilir. Bu durum aldatılan kadın veya erkek için farklılık gösterebilir. Peki, bu psikolojiden kurtulmayı en aza indirmek için neler yapılabilir?

Aldatılma psikolojisinde, insan bir kere aldatıldığı zaman her an aldatılabilecekmiş gibi düşünebilir. Bu durum, kişinin bir sonraki ilişkisini de olumsuz açıdan etkileyebilir. Çünkü kişide oluşan güvensizlik problemi herkesin onu aldatacağı yönündedir. Bu noktada, bu durumun yalnızca sizin başınıza gelmediğini birçok kişinin bu süreci atlattığını bilmekte fayda var. Herkesin karakterinin birbirinden farklı olduğunu ve buna bağlı olarak davranışlarının da farklı olduğu bilincinde olmak bu süreci daha hafif geçirmenize yardımcı olacaktır. Bir kere aldatılmış olmak kişinin bir daha aldatılacağı anlamına gelmez. Bu yüzden yeni başlayacağınız ilişkilerinizi geçmişte yaşadığınız sorunlarla kıyaslamaktan ve onun bedelini yeni ilişkinize ödetmekten uzak durmayı denemelisiniz. Her başlangıcın hayatımızda yeni bir sayfa açtığı bilincini unutmamak ve anı yaşamak bu noktada size yardımcı olacaktır. Bu sürecin yaralarını üstünüzde taşıdığınıza inandığınız sürece başka bir ilişkiye başlamak yaralarınızın derinleşmesine neden olabilir. Bu yüzden yeni bir ilişkiye başlarken hazır olduğunuzu hissetmelisiniz. Unutmamak gerekir ki kimse kimsenin yara bandı olmak istemez. Aynı zamanda kendinizi tanımanız bu süreci atlatmanızda size yardımcı olacaktır. Eski ilişkinizden kalan size o zamanlarınızı hatırlatacak olan şeyleri hayatınızdan uzak tutarak bu süreci hafifletebilirsiniz. Hayatımızda çıkışlar olduğu gibi inişler de olabilir. Önemli olan bu inişleri yumuşak hale getirebilmektir. Bu yüzden çevrenizdeki kişilerin desteğini almayı ve sıkıntılarınızı paylaşmayı da deneyebilirsiniz. Hepimize güzel günler dilerim…